CookGo
recipe image

Овощной томатный рис

Стоимость $6, сохранить $4

Источник: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍚 2 чашки риса (теплый)
    • 🍅 1 помидор (нарезанный кубиками)
    • 🥕 1/2 моркови (мелко нарезанная)
    • 🧅 1/2 луковицы (нарезанная)

  • Приправы и прочее

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • щепотка перца
    • 💧 1/4 стакана воды

ШАГИ

1

Нагрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте лук с морковью.

2

Добавьте нарезанные помидоры и воду, тушите 5 минут.

3

Добавьте рис в сковороду и посыпьте солью и перцем.

4

Когда все ингредиенты перемешаны, выключите огонь и оставьте на 1–2 минуты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

280

Калории

  • 5g
    Белок
  • 45g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Для дополнительного вкуса можно подавать с авокадо по желанию.Вы можете использовать заранее приготовленные замороженные овощи, чтобы сэкономить время на подготовку.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.