CookGo
recipe image

Овощное соте

Стоимость $6, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🌶 1 сладкий перец, нарезанный
    • 🥦 1 чашка соцветий брокколи
    • 🥕 1 морковь, нарезанная соломкой
    • 🧅 1/2 луковицы, нарезанной

  • Соус

    • 2 ст. л. соевого соуса
    • 1 ст. л. кунжутного масла
    • 1 ч. л. измельченного имбиря
    • 1 зубчик чеснока, измельченный

ШАГИ

1

Разогрейте вок или большую сковороду на среднем огне.

2

Добавьте кунжутное масло и обжарьте имбирь и чеснок 1–2 минуты до появления аромата.

3

Добавьте овощи и жарьте, помешивая, 5–7 минут, пока они не станут мягкими, но все еще хрустящими.

4

Добавьте соевый соус и перемешайте, чтобы овощи равномерно покрылись.

5

Подавайте горячими и украсьте при желании кунжутными семенами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

110

Калории

  • 5g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Используйте смесь ваших любимых овощей, чтобы сделать блюдо на свой вкус.Для дополнительного вкуса добавьте немного рисового уксуса или хлопьев чили.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.