Веганский салат с тофу

Name: Веганский салат с тофу
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍜 Тофу 200 г (мягкий); 🥬 Салат 1 чашка (вымыт и порван на мелкие кусочки); 🥒 Огурец 1/2 (тонко нарезанный); Оливковое масло 2 столовые ложки; 🍋 Лимонный сок 1 столовая ложка; 🧂 Соль 1 чайная ложка

Стоимость $6.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

15 Min
2 Порции
$6.5

Веганский салат с тофу

Стоимость $6.5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

15 Min
2 Порции
$6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🍜 Тофу 200 г (мягкий)
- 🥬 Салат 1 чашка (вымыт и порван на мелкие кусочки)
- 🥒 Огурец 1/2 (тонко нарезанный)
Заправка
- Оливковое масло 2 столовые ложки
- 🍋 Лимонный сок 1 столовая ложка
- 🧂 Соль 1 чайная ложка

ШАГИ

Промойте тофу холодной водой и обсушите его кухонным полотенцем.

Нарежьте тофу маленькими кусочками и положите в салатницу.

Добавьте салат и огурец поверх тофу.

Смешайте оливковое масло, лимонный сок и соль, чтобы приготовить заправку, затем полейте ею салат.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

10g
Белок
12g
Углеводы
15g
Жиры

💡 Советы

Можно использовать лайм вместо лимона для большей свежести.Добавьте ломтики миндаля для дополнительного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.