Веганские запеченные овсяные хлопья с шоколадом
Стоимость $4.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 Порции
- $4.5
Веганские запеченные овсяные хлопья с шоколадом
Стоимость $4.5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 Порции
- $4.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Подготовка
- Спрей для приготовления пищи
Основные ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 🥛 ⅔ стакана миндального молока
- 🍌 1 большой спелый банан, размятый
- 2 столовые ложки какао-порошка
- 2 столовые ложки кленового сиропа
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- ½ чайной ложки ванильного экстракта
- 🧂 ⅛ чайной ложки соли
- 2 столовые ложки веганских шоколадных капель
ШАГИ
Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Смажьте два жаровника объемом 8 унций кулинарным спреем снизу и по бокам.
Смешайте овсяные хлопья, миндальное молоко, банан, какао-порошок, кленовый сироп, разрыхлитель, ванильный экстракт и соль в блендере. Взбивайте все вместе в течение 30-60 секунд.
Разложите смесь по подготовленным формам и посыпьте каждую по 1 столовой ложке шоколадных капель. Выпекайте в разогретой духовке до застывания примерно 25 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
379
Калории
- 9gБелок
- 72gУглеводы
- 11gЖиры
💡 Советы
Используйте очень спелые бананы для естественной сладости.Вы можете заменить миндальное молоко другим растительным молоком, например овсяным или кедровым.Для дополнительных вариаций вкуса пропустите какао-порошок и добавьте фрукты, такие как ягоды или ореховое масло.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.