CookGo
recipe image

Тосканская куриная суп

Стоимость $15, сохранить $12

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Масла / Жиры

    • 1 1/2 чайных ложки оливкового масла
    • 1/4 стакана жирных сливок

  • Овощи

    • 🧅 1/2 маленькой луковицы, нарезанной кубиками
    • горсть шпината
    • 2 столовые ложки сушеных томатов

  • Приправы

    • 1 столовая ложка томатной пасты
    • 🧂 3/4 чайной ложки приправы

  • Жидкости

    • 2 (8.25 унции) контейнера куриного бульона

  • Зерновые и молочные продукты

    • 1/2 стакана макарон с высоким содержанием белка
    • 2 столовые ложки тертого пармезана

ШАГИ

1

Соберите ингредиенты.

2

Добавьте масло в кастрюлю на среднем огне. Когда масло нагреется, добавьте лук и обжаривайте до прозрачности около 5 минут. Добавьте чеснок; обжаривайте до появления аромата около 1 минуты.

3

Влейте куриный бульон. Добавьте тосканскую приправу, кусочки курицы, сушеные томаты и порванный шпинат. Перемешайте. Добавьте макароны. Тушите, пока макароны не станут мягкими, около 10 минут.

4

Посыпьте пармезаном; перемешайте. Вмешайте сливки. Подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

374

Калории

  • 35g
    Белок
  • 17g
    Углеводы
  • 19g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежий шпинат для усиления вкуса и питательности.Регулируйте приправу по вкусу и добавьте больше сушеных томатов для более яркого вкуса.Подавайте с ломтиком хрустящего хлеба для более сытного блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.