Салат из тунца без майонеза
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 Порции
- $5
Салат из тунца без майонеза
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Белок
- 🐟 1 банка (5 унций) тунца в воде, слить
Приправы
- 1/4 стакана итальянской заправки для салата
- 🟡 2 чайные ложки готовой желтой горчицы
- 🍅 1 чайная ложка томатного релиша
Специи и приправы
- 1 чайная ложка семян сельдерея
- 🧅 1 чайная ложка порошка лука
- 🧂 Соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
ШАГИ
1
Смешайте тунец, заправку для салата, горчицу, релиш, семена сельдерея, порошок лука, соль и перец в миске.
2
Поставьте в холодильник на 1 час.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
173
Калории
- 17gБелок
- 6gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Для более хрустящей текстуры добавьте нарезанный сельдерей или кубики маринованных огурчиков.Используйте ингредиенты с низким содержанием натрия, если следите за потреблением соли.Этот салат из тунца хорошо сочетается с цельнозерновыми крекерами или как начинка для лаваша.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.