Салат-миска с тунцом и антипасто
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 Порции
- $15
Салат-миска с тунцом и антипасто
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 120 Min
- 8 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 8 чашек салатных листьев, вымытых и порванных на кусочки
- 1 огурец, тонко нарезанный
- 🍅 1 чашка нарезанных помидоров
Консервы
- 1 (15 унций) банка нута, слить и промыть
- 1 (15 унций) банка цельных черных оливок без косточек, слить
- 1 (14 унций) банка маринованных артишоков, слить и разрезать на четвертинки
- 🐟 2 (5 унций) банки тунца, слить
Паста
- 8 унций приготовленной и охлажденной ракушечной пасты
Приправы
- 1 ½ чашки итальянской заправки для салата, или по вкусу
ШАГИ
Смешайте салатные листья, нут, черные оливки, артишоки, тунец, пасту, огурец и помидоры в большой миске.
Накройте и поставьте салат в холодильник, пока салат не станет хрустящим, а смесь охлажденной, минимум на 2 часа.
Перед подачей добавьте заправку для салата.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
373
Калории
- 15gБелок
- 33gУглеводы
- 22gЖиры
💡 Советы
Чтобы улучшить вкус, используйте высококачественную итальянскую заправку.Добавьте моцареллу или проволоне для дополнительного вкуса.Для варианта с низким содержанием натрия замените консервированные ингредиенты свежими альтернативами.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.