Салат из тунца и авокадо
Стоимость $8.5, сохранить $15
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 Порции
- $8.5
Салат из тунца и авокадо
Стоимость $8.5, сохранить $15
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 Порции
- $8.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥑 3 авокадо - очищенных, без косточек и нарезанных кубиками
- 🍅 ½ помидора, нарезанного кубиками
- 🧅 ¼ стакана нарезанного белого лука
- ½ халапеньо, нарезанного кубиками
Белки
- 🐟 3 банки (по 5 унций) тунца в воде, слитого и разделенного на хлопья
Приправы
- 🧂 Соль по вкусу
ШАГИ
1
Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте кубиками.
2
Нарежьте помидор, перец халапеньо и белый лук.
3
Смешайте авокадо, тунец, помидор, перец халапеньо и белый лук в миске.
4
Приправьте смесь солью по вкусу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
239
Калории
- 18gБелок
- 10gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Подавайте на тостадах или используйте как начинку для сэндвичей.Для остроты добавьте больше халапеньо или немного острого соуса.Приготовьте заранее и храните в холодильнике до 24 часов для быстрой готовки.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.