CookGo
recipe image

Салат с тофу-лапшой

Стоимость $6, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 200 г лапши из тофу
    • Горсть шпината
    • 🍅 6 помидоров черри

  • Заправка

    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Обдать тофу-лапшу кипящей водой и удалить лишнюю влагу.

2

Помидоры черри разрезать пополам, а шпинат тщательно промыть.

3

Сложить тофу-лапшу, шпинат и помидоры черри в большую миску.

4

Смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец, чтобы приготовить заправку, и полить салат.

5

Тщательно перемешать и выложить на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 10g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Вместо тофу-лапши можно использовать другие безглютеновые виды лапши.Шпинат можно заменить на другие свежие овощи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.