CookGo
recipe image

Бедра на рисе

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 6 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 2 кубика куриного бульона
    • 💧 1 столовая ложка воды
    • 🍚 1 чашка не вареного белого риса
    • 🧅 1 луковица, мелко нарезанная
    • 🧈 ¼ чашки сливочного масла, размягченного
    • 💧 2 чашки воды
    • 🍗 6 куриных бедер
    • 1 чайная ложка итальянской приправы

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов Цельсия). Растворите бульон в 1 столовой ложке воды.

2

Смешайте рис, лук и масло в средней миске. Добавьте смесь бульона и 2 чашки воды. Хорошо перемешайте и вылейте в форму для запекания размером 9x13 дюймов.

3

Положите бедра поверх рисовой смеси и приправьте итальянскими травами. Выпекайте в разогретой духовке, пока мясо больше не будет розовым у кости, а сок станет прозрачным, около 35-45 минут в зависимости от размера бедер.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

394

Калории

  • 19g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса замаринуйте куриные бедра в вашем любимом маринаде на ночь.Вы можете добавить нарезанные овощи, такие как морковь или сельдерей, к рису для дополнительной текстуры и вкуса.Если вы предпочитаете хрустящую кожицу, запекайте блюдо под грилем в течение последних 5 минут готовки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.