CookGo
recipe image

Терияки из куриной грудки

Стоимость $8, сохранить $7

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 Куриная грудка 200г
    • 🧂 Соевый соус 2 столовые ложки
    • 🍶 Мирин 2 столовые ложки
    • 🍬 Сахар 1 чайная ложка
    • 🌱 Тертый имбирь 1 чайная ложка

  • Дополнительные приправы

    • Растительное масло 1 чайная ложка

ШАГИ

1

Куриную грудку нарежьте тонкими ломтиками одинаковой толщины.

2

Налейте растительное масло в сковороду, и на среднем огне обжарьте курицу с обеих сторон.

3

Смешайте соевый соус, мирин, сахар и тертый имбирь в отдельной миске.

4

Добавьте приправу в сковороду, убавьте огонь и тушите курицу, пока она полностью не пропитается.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 28g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Куриная грудка низкокалорийна и богата белком, идеально подходит для диеты.Приправы можно легко адаптировать по наличию ингредиентов дома.Можно приготовить заранее и хранить в холодильнике для удобства.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.