CookGo
recipe image

Овощи в соусе sweet and sour

Стоимость $8.5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 Порции
  • $8.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Соус sweet and sour

    • 1 столовая ложка меда
    • 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
    • 1 чайная ложка соевого соуса с низким содержанием натрия
    • 1/4 чайной ложки свежего имбиря
    • 🍍 1 чашка консервированных кусочков ананаса
    • 1 столовая ложка кукурузного крахмала

  • Овощное рагу

    • 2 чайные ложки растительного масла
    • 1 упаковка (16 унций) замороженных овощей для жарки

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

В миске смешайте все ингредиенты, кроме овощей; перемешайте и отложите в сторону.

3

Нагрейте 2 чайные ложки масла в большой сковороде и добавьте замороженные овощи. Готовьте 3-4 минуты или пока овощи не станут хрустящими.

4

Добавьте соус sweet and sour в сковороду и готовьте еще 2 минуты или пока смесь не закипит. При необходимости добавьте воды, если смесь слишком густая.

5

Подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

110

Калории

  • 3g
    Белок
  • 21g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с пастой или коричневым рисом для более сытного блюда.Добавьте свежие овощи, такие как болгарский перец или снежный горошек, для дополнительной хрустящей текстуры и питательности.Для безглютеновой версии замените тамари на соевый соус.Попробуйте соус перед подачей и при необходимости скорректируйте сладость или кислотность, добавив больше меда или лимонного сока.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.