Летний салат из перцев

Name: Летний салат из перцев
Total time: 30 min
Yield: 4 Порции
Ingredients: 1 зеленый болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный; 1 красный болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный; 1 желтый болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный; 🥒 1 средний огурец, очищенный от семян и нарезанный; ¼ стакана нарезанной свежей петрушки; 225 грамм крошеного сыра фета; 1 столовая ложка оливкового масла

Стоимость $7, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

30 Min
4 Порции
$7

Летний салат из перцев

Стоимость $7, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

30 Min
4 Порции
$7

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 1 зеленый болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный
- 1 красный болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный
- 1 желтый болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный
- 🥒 1 средний огурец, очищенный от семян и нарезанный
Травы и сыр
- ¼ стакана нарезанной свежей петрушки
- 225 грамм крошеного сыра фета
Масло
- 1 столовая ложка оливкового масла

ШАГИ

В большой миске смешайте зеленый болгарский перец, красный болгарский перец, желтый болгарский перец, огурец, петрушку, сыр фета и оливковое масло.

Охладите салат минимум 30 минут в холодильнике перед подачей на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

212

Калории

9g
Белок
9g
Углеводы
16g
Жиры

💡 Советы

Охлаждение салата перед подачей усиливает его вкус и хрустящесть.Добавьте немного лимонного или лаймового сока для более пикантного вкуса.Для веганской версии замените сыр фета растительной альтернативой сыра.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.