CookGo
recipe image

Летний ягодный парфе с йогуртом и мюсли

Стоимость $3.5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 Порции
  • $3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты

    • 🍓 ¾ стакана нарезанных клубники
    • ¾ стакана черники
    • 🍌 ½ банана, нарезанного

  • Молочные продукты

    • 🥛 1 (6 унций) контейнер ванильного йогурта

  • Зерновые

    • 1 столовая ложка пшеничных зародышей
    • ⅓ стакана мюсли

ШАГИ

1

Выложите 1/4 стакана клубники, 1/4 стакана черники, 1/3 контейнера йогурта, 1/3 столовой ложки пшеничных зародышей, 1/3 нарезанного банана и около 2 столовых ложек мюсли в большую миску.

2

Продолжайте собирать парфе, повторяя слои, пока все ингредиенты не будут полностью использованы.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

521

Калории

  • 18g
    Белок
  • 87g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Для наилучшего вкуса и внешнего вида рекомендуется использовать свежую клубнику.Замените мюсли орехами или овсянкой для разнообразия.Это парфе также можно приготовить в банке для удобной переноски в качестве закуски.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.