CookGo
recipe image

Обжаренный тунец с перцем

Стоимость $7, сохранить $3

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 3 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🐟 1 банка тунца
    • 6 перцев (нарезанных)
    • 🧅 1 луковица (нарезанная)

  • Заправка

    • 2 ст. л. самджана
    • 1 ст. л. соевого соуса

ШАГИ

1

Обжарьте перцы и лук на среднем огне.

2

Добавьте тунец и заправку к обжаренным овощам, тщательно перемешайте.

3

Выключите огонь, дайте немного остыть и подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 22g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Можно регулировать вкус, добавляя больше doenjang или gochujang.Подавайте с рисом или используйте как простую закуску.Острота зависит от типа используемого перца.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.