CookGo
recipe image

Овсянка из крупных хлопьев

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 💧 3 ½ стакана воды
    • 🧂 1 щепотка соли
    • 1 стакан овсяных хлопьев грубого помола

  • Дополнительные ингредиенты

    • 🥛 ½ стакана молока
    • 🥜 ½ стакана кешью
    • ¼ стакана сладких сушеных клюквин
    • 🥥 2 столовые ложки хлопьев кокоса
    • 1 чайная ложка экстракта ванили
    • 🧂 1 чайная ложка молотой корицы
    • 🧂 1 щепотка белого сахара

ШАГИ

1

Доведите воду и соль до кипения в кастрюле. Добавьте овсяные хлопья в кипящую воду; готовьте овес до загустения и мягкости, 20-30 минут.

2

Добавьте молоко, кешью, клюкву, кокос, экстракт ванили и корицу в приготовленную овсянку; продолжайте готовить, часто помешивая, еще 10 минут.

3

Посыпьте сахаром овсянку для подачи.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

308

Калории

  • 11g
    Белок
  • 42g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Используйте растительное молоко для веганской версии.Чтобы сэкономить время, замочите овсяные хлопья грубого помола на ночь.Добавьте свежие фрукты или орехи для дополнительных вкусов и текстуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.