CookGo
recipe image

Тушеный тофу с свининой

Стоимость $10, сохранить $6

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 брикет (300 г) тофу, мелко нарезанный
    • 🐖 150 г тонко нарезанной свинины

  • Приправы

    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 🧄 1 столовая ложка измельченного чеснока
    • 🌰 1 чайная ложка кунжутного масла

ШАГИ

1

Мелко нарежьте тофу и положите на решетку в пароварке с кипящей водой.

2

Замаринуйте свинину, смешав ее с соевым соусом, чесноком и кунжутным маслом.

3

Выложите маринованную свинину на тофу и готовьте на пару 10-12 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

380

Калории

  • 28g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Свинину можно заменить курицей или морепродуктами при приготовлении на пару.Оставшийся сок после приготовления на пару можно использовать в качестве восхитительного соуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.