CookGo
recipe image

Тыква на пару

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • овощи

    • 🎃 1 маленькая тыква (нарезанная на кусочки)

ШАГИ

1

Тщательно вымойте тыкву и, не снимая кожуры, нарежьте её на несколько кусочков.

2

Влейте воду в пароварку и доведите до кипения. Положите кусочки тыквы в пароварку, накройте крышкой и готовьте на среднем огне в течение 15–20 минут.

3

Выложите приготовленные кусочки тыквы на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

60

Калории

  • 1g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 0g
    Жиры

💡 Советы

Готовя тыкву на пару с кожурой, вы получите блюдо с более насыщенным вкусом и высокой питательной ценностью.Если у вас нет пароварки, можно использовать кастрюлю с водой и сито.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.