CookGo
recipe image

Салат с паровой курицей

Стоимость $7, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Курица

    • 🍗 Куриная грудка, 1 штука (примерно 200 г)

  • Овощи

    • 🥬 Листья салата, 3 штуки
    • 🥒 Огурец, 1 штука
    • 🍅 Помидоры черри, 6 штук

  • Специи и заправка

    • 🧂 Соль, немного
    • Оливковое масло, 1 чайная ложка
    • Уксус, 1 чайная ложка

ШАГИ

1

Посыпьте куриную грудку небольшим количеством соли для предварительной приправы.

2

Готовьте куриную грудку в пароварке примерно 10 минут.

3

Охладите паровую куриную грудку и разделите на удобные для еды кусочки.

4

Листья салата разорвите на кусочки, огурец нарежьте тонкими ломтиками, а помидоры черри разрежьте пополам.

5

Добавьте овощи и куриную грудку в миску, затем слегка перемешайте с оливковым маслом и уксусом.

6

Выложите на тарелку и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

160

Калории

  • 30g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Замена огурца на болгарский перец сделает блюдо ещё ярче.Паровую куриную грудку можно хранить в холодильнике 1–2 дня.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.