Брокколи на пару с лимоном

Name: Брокколи на пару с лимоном
Total time: 10 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥦 2 чашки соцветий брокколи; 🧂 1/2 чайной ложки соли; ⚫ 1/4 чайной ложки черного перца; 🍋 1 столовая ложка лимонного сока

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookGo

10 Min
2 Порции
$4

Брокколи на пару с лимоном

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookGo

10 Min
2 Порции
$4

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 🥦 2 чашки соцветий брокколи
Приправы
- 🧂 1/2 чайной ложки соли
- ⚫ 1/4 чайной ложки черного перца
- 🍋 1 столовая ложка лимонного сока

ШАГИ

Тщательно промойте соцветия брокколи.

Готовьте брокколи на пару 5-7 минут, пока она не станет мягкой, но все еще ярко-зеленой.

Приправьте брокколи на пару солью, черным перцем и лимонным соком.

Подавайте теплым или комнатной температуры.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

Калории

4g
Белок
11g
Углеводы
0g
Жиры

💡 Советы

Не переваривайте брокколи, чтобы сохранить ее питательные вещества и яркий цвет.Можно добавить щепотку чесночного порошка для дополнительного вкуса.Подавайте как гарнир к жареной рыбе или курице.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.