Брокколи на пару с лимоном
Стоимость $3, сохранить $7
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $3
Брокколи на пару с лимоном
Стоимость $3, сохранить $7
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥦 2 чашки свежих соцветий брокколи
- 🍋 1 лимон
- 🧂 1/4 ч.л. соли
- 1 ст.л. оливкового масла
ШАГИ
1
Тщательно вымойте соцветия брокколи.
2
Готовьте брокколи на пару в пароварке около 5–7 минут, пока она не станет мягкой, но все еще ярко-зеленой.
3
Полейте брокколи оливковым маслом и соком лимона.
4
Посыпьте щепоткой соли, хорошо перемешайте и подавайте теплым.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
80
Калории
- 3gБелок
- 5gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Чтобы сделать блюдо более низкокалорийным, можно исключить оливковое масло и использовать только лимонный сок.Добавьте черный молотый перец для дополнительного вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.