Греческий салат с тунцом от Стейси
Стоимость $10, сохранить $6
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $10
Греческий салат с тунцом от Стейси
Стоимость $10, сохранить $6
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Морепродукты
- 🐟 2 (5 унции) банки твердого белого альбакора тунца в воде, слить
Овощи
- 🥒 ½ стакана нарезанного английского огурца
- 1 столовая ложка мелко нарезанного свежего укропа
- 2 стакана зелени микса, или по желанию
Фрукты
- 🍇 ½ стакана бескосточкового красного винограда, разрезать пополам
- 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
Молочные продукты
- 🧄 ¼ стакана соуса цацики, или больше по вкусу
- ¼ стакана крошек феты
Орехи и семена
- 🌰 ¼ стакана ошпаренных или нарезанных миндалин, поджаренных
Приправы
- 🧂 соль и черный перец по вкусу
Опционально
- 1 (6 унция) пачка чипсов питы
ШАГИ
Поместите тунец в среднюю миску. Добавьте огурец, виноград, соус цацики, миндаль, сыр фета, укроп, соль и перец. Хорошо перемешайте.
Добавьте лимонный сок и снова перемешайте.
Подавайте на подушке из зелени с чипсами питы на стороне.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
740
Калории
- 51gБелок
- 63gУглеводы
- 51gЖиры
💡 Советы
Поджарьте миндаль заранее для усиления вкуса.Добавьте больше соуса цацики, если предпочитаете более кремовую текстуру.Подавайте немедленно или храните в холодильнике до 24 часов при подготовке заранее.Отлично сочетается с освежающим стаканом холодного чая или воды с лимоном.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.