CookGo
recipe image

Греческий салат с тунцом от Стейси

Стоимость $10, сохранить $6

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🐟 2 (5 унции) банки твердого белого альбакора тунца в воде, слить
  • Овощи

    • 🥒 ½ стакана нарезанного английского огурца
    • 1 столовая ложка мелко нарезанного свежего укропа
    • 2 стакана зелени микса, или по желанию
  • Фрукты

    • 🍇 ½ стакана бескосточкового красного винограда, разрезать пополам
    • 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
  • Молочные продукты

    • 🧄 ¼ стакана соуса цацики, или больше по вкусу
    • ¼ стакана крошек феты
  • Орехи и семена

    • 🌰 ¼ стакана ошпаренных или нарезанных миндалин, поджаренных
  • Приправы

    • 🧂 соль и черный перец по вкусу
  • Опционально

    • 1 (6 унция) пачка чипсов питы

ШАГИ

1

Поместите тунец в среднюю миску. Добавьте огурец, виноград, соус цацики, миндаль, сыр фета, укроп, соль и перец. Хорошо перемешайте.

2

Добавьте лимонный сок и снова перемешайте.

3

Подавайте на подушке из зелени с чипсами питы на стороне.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

740

Калории

  • 51g
    Белок
  • 63g
    Углеводы
  • 51g
    Жиры

💡 Советы

Поджарьте миндаль заранее для усиления вкуса.Добавьте больше соуса цацики, если предпочитаете более кремовую текстуру.Подавайте немедленно или храните в холодильнике до 24 часов при подготовке заранее.Отлично сочетается с освежающим стаканом холодного чая или воды с лимоном.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.