CookGo
recipe image

Шпинатный киш с творожным сыром

Стоимость $12.5, сохранить $15

Источник: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 8 Порции
  • $12.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 (10 унций) упаковка замороженного рубленого шпината, размороженного
    • 🧅 1 пучок зеленых луковиц, мелко нарезанных (только белые части)
    • 🥚 4 яйца, взбитых
    • 🧀 1 (16 унций) упаковка творожного сыра
    • 🧀 2 стакана тертого сыра чеддер
    • ¼ стакана крошек гренок

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 325 градусов F (165 градусов C). Легко смажьте маслом форму для пирога или киш размером 9 дюймов.

2

Положите шпинат в маленькую кастрюлю. Готовьте на среднем огне, периодически помешивая, пока он не станет мягким. Слейте излишки жидкости.

3

Добавьте зеленый лук, яйца, творожный сыр и сыр чеддер. Вылейте смесь в подготовленную форму.

4

Выпекайте открытым в предварительно разогретой духовке в течение 45 минут.

5

Достаньте из духовки и посыпьте крошками гренок. Верните в духовку и выпекайте еще 15 минут, пока яйца не застынут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

231

Калории

  • 19g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Разморозьте и тщательно отожмите шпинат, чтобы избежать избыточной влаги в кише.Для более выраженной текстуры можно использовать целые гренки вместо крошек.Киш лучше всего подавать теплым, но его также можно разогреть в духовке или микроволновке.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.