Вегетарианский минестроне в медленноварке
Стоимость $15, сохранить $25
Источник: Recommended by CookGo
- 390 Min
 - 8 Порции
 - $15
 
Вегетарианский минестроне в медленноварке
Стоимость $15, сохранить $25
Источник: Recommended by CookGo
- 390 Min
 - 8 Порции
 - $15
 
ИНГРЕДИЕНТЫ
Жидкая основа
- 6 чашек овощного бульона
 - 1 (28 унция) банка протертых томатов
 
Консервы
- 1 (15 унций) банка красной фасоли, слить
 
Овощи
- 🧅 1 большая луковица, нарезанная
 - 🥕 2 крупные моркови, нарезанные кубиками
 - 2 черешка сельдерея, нарезанных кубиками
 - 1 чашка зеленой фасоли
 - 1 маленький кабачок, нарезанный
 - 4 чашки нарезанного свежего шпината
 
Травы и специи
- 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
 - 1 столовая ложка мелко нарезанной свежей петрушки
 - 1 ½ чайных ложки сушеного орегано
 - 🧂 1 чайная ложка соли
 - ¾ чайных ложки сушеного тимьяна
 - ¼ чайной ложки свежемолотого черного перца
 
Паста и гарнир
- ½ чашки локшени
 - ¼ чашки мелко натертого пармезана, или больше по вкусу
 
ШАГИ
Соберите все ингредиенты.
В 6-литровой медленноварке смешайте бульон, томаты, фасоль, лук, морковь, сельдерей, зеленую фасоль, кабачок, чеснок, петрушку, орегано, соль, тимьян и перец. Накройте крышкой и готовьте на низкой температуре 6-8 часов.
Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды. Варите локшени в кипящей воде, периодически помешивая, пока они не станут мягкими, но еще немного хрустящими, 8 минут; слейте.
Добавьте локшени и шпинат в медленноварку; накройте крышкой и готовьте еще 15 минут.
Разлейте по тарелкам и посыпьте пармезаном.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
138
Калории
- 7gБелок
 - 25gУглеводы
 - 2gЖиры
 
💡 Советы
Используйте любую маленькую форму пасты, такую как диталини или ракушки.Добавьте больше овощей, таких как болгарский перец или грибы, для разнообразия.Для веганской версии пропустите пармезан или используйте растительные альтернативы.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.