CookGo
recipe image

Фасоль в медленноварке

Стоимость $7, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 432 Min
  • 6 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фасоль

    • 450 грамм пинто фасоли

  • Жидкости

    • 💧 4 стакана горячей воды

  • Овощи

    • 🧅 2 луковицы

  • Специи и приправы

    • 1 столовая ложка чилийского порошка
    • 3/4 стакана соуса барбекю
    • 1/2 стакана кетчупа
    • 1 1/2 столовых ложки горчицы
    • 2 щепотки острого соуса

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Смешайте фасоль, воду, лук и порошок чили в медленноварке.

3

Накройте крышкой и готовьте на медленном огне в течение 7 часов или пока не станет мягким. Слейте жидкость.

4

Добавьте соус барбекю, кетчуп, горчицу и острый соус.

5

Готовьте на сильном огне в течение 15 минут или пока не станет горячим.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

343

Калории

  • 16g
    Белок
  • 69g
    Углеводы
  • 1g
    Жиры

💡 Советы

Используйте домашний соус барбекю для более здорового варианта.Вы можете заменить пинто фасоль на красную фасоль или черную фасоль для разнообразия.Добавьте свежемолотую кинзу перед подачей для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.