CookGo
recipe image

Тушеная тыква

Стоимость $3, сохранить $7

Источник: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🎃 Тыква 1/4 (около 300 г, удалена сердцевина)

  • Приправы

    • 🥢 Соевый соус 2 ч.л.
    • 🍬 Сахар 2 ч.л.
    • Мирин 2 ч.л.
    • Даси 150 мл

ШАГИ

1

Нарежьте тыкву на кусочки размером с укус.

2

Добавьте дасу, соевый соус, сахар и мирин в кастрюлю и нагрейте на среднем огне, затем добавьте тыкву.

3

Накройте крышкой и тушите на слабом огне в течение 10–15 минут. Когда тыква будет достаточно мягкой, чтобы легко протыкать её шпажкой, блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 2g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 0g
    Жиры

💡 Советы

Тушеная тыква остается вкусной, даже если она холодная, так что это отличное решение для обеда в ланчбоксе.Храните в прохладном темном месте — блюдо останется вкусным и на следующий день.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.