Тушеное мясо свинины с картофелем

Name: Тушеное мясо свинины с картофелем
Total time: 40 min
Yield: 3 Порции
Ingredients: Свинина 300 г (нарезанная тонкими ломтиками); 🥔 Картофель 3 шт. (нарезанный кусочками); 🧅 Лук 1 шт. (накрошенный дольками); Семена чиа 1 ч. л.; Соевый соус 2 ст. л.; Сахар 1 ст. л.; Мирин 1 ст. л.; Бульон Даси 2 чашки

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookGo

40 Min
3 Порции
$10

Тушеное мясо свинины с картофелем

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookGo

40 Min
3 Порции
$10

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основное блюдо
- Свинина 300 г (нарезанная тонкими ломтиками)
- 🥔 Картофель 3 шт. (нарезанный кусочками)
- 🧅 Лук 1 шт. (накрошенный дольками)
- Семена чиа 1 ч. л.
Приправы
- Соевый соус 2 ст. л.
- Сахар 1 ст. л.
- Мирин 1 ст. л.
- Бульон Даси 2 чашки

ШАГИ

Подготовьте и нарежьте свинину, лук и картофель.

В кастрюлю налейте бульон даси и доведите до кипения, добавьте приправы.

Добавьте в кастрюлю свинину, картофель и лук, и тушите на среднем огне.

В конце добавьте семена чиа и тушите еще 5 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

35g
Белок
40g
Углеводы
15g
Жиры

💡 Советы

Тушеное блюдо можно хранить в холодильнике, и на следующий день его вкус станет еще насыщеннее.Выбирайте сорт картофеля, основываясь на предпочтениях по текстуре.Если не хватает бульона даси, его можно заменить водой.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.