CookGo
recipe image

Маринованные жареные овощи

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 5 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 2 средних кабачка, вымытых и нарезанных
    • 2 средних желтых кабачка, вымытых и нарезанных
    • 4 средних картофеля, очищенных и нарезанных
    • 🧅 1/2 луковицы, очищенной и нарезанной
    • 1/2 среднего сладкого перца (зеленого или красного), вымытого, очищенного от семян и нарезанного

  • Приправы

    • 1/4 стакана обезжиренной итальянской заправки для салата

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом.

2

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

3

Перемешайте овощи и заправку в большой миске.

4

Разложите овощи в центре листа алюминиевой фольги на противне.

5

Соедините края и закрепите, чтобы сделать пакет.

6

Выпекайте 20-30 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

169

Калории

  • 6g
    Белок
  • 37g
    Углеводы
  • 1g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с рыбой, курицей или тофу для полноценного блюда.Убедитесь, что овощи нарезаны равномерно для равномерного приготовления.Используйте свежие травы, такие как розмарин или тимьян, для дополнительного вкуса.Это блюдо можно приготовить заранее и хранить в холодильнике, чтобы испечь позже.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.