CookGo
recipe image

Сытные маффины из мясного хлеба

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 6 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белок

    • 🥩 450 грамм постного фарша из говядины
    • 🥚 1 большое яйцо

  • Молочные продукты

    • 🥛 1/2 стакана обезжиренного молока
    • 🧀 1/2 стакана тертого сыра (любой сорт)

  • Зерновые

    • 3/4 стакана овсянки

  • Овощи

    • 🧅 3 столовые ложки лука, нарезанного

  • Приправы

    • 🧂 1/2 чайной ложки соли

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Разогрейте духовку до 350°F.

3

Смешайте все ингредиенты и хорошо перемешайте.

4

Разложите смесь и равномерно разделите ее на 12 смазанных формочек для кексов.

5

Выпекайте в течение 1 часа или пока температура в центре кекса не достигнет 160°F.

6

Дайте слегка остыть перед тем как вынуть из формочек.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

214

Калории

  • 20g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Избегайте слишком долгого перемешивания смеси для маффинов из мясного хлеба, так как это может привести к жесткой текстуре.Используйте термометр для мяса, чтобы убедиться, что центр маффинов достигает 160°F для безопасного употребления.Подавайте маффины с приготовленным на паре шпинатом или капустой для полноценного блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.