Обжарка курицы и цветной капусты
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
Обжарка курицы и цветной капусты
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- Цветная капуста 1 головка (разделить на мелкие соцветия)
- Перец 2 штуки (нарезать соломкой)
Мясо и яйца
- Куриное филе 300 г (нарезать кусочками)
Приправы
- 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
- Соевый соус 1 столовая ложка
- Оливковое масло 1 столовая ложка
ШАГИ
Посыпьте куриное филе солью и оставьте на несколько минут для впитывания вкуса.
Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте курицу на среднем огне.
Достаньте курицу со сковороды, затем на той же сковороде обжарьте цветную капусту и перец.
Верните курицу на сковороду, добавьте соевый соус и хорошо перемешайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 30gБелок
- 10gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Для приготовления также можно использовать куриные бедрышки вместо филе.Перец можно заменить паприкой для яркого цвета.Добавьте чеснок при обжаривании для усиления аромата.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.