CookGo
recipe image

Лососевая намазка

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 7 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Консервы

    • 1 банка (16 унций) лосося

  • Приправы и специи

    • 🍋 1 столовая ложка лимонного сока
    • 1 столовая ложка хрен
    • 1 столовая ложка сушеного укропа

  • Молочные продукты

    • 🥛 1 чашка обезжиренного простого йогурта

  • Овощи и травы

    • 4 зеленых лука, нарезанных
    • петрушка для украшения

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Слейте лосось и разомните его вилкой в миске.

3

Добавьте все остальные ингредиенты.

4

Подавайте на хлебе, крекерах или рисовом тортильо.

5

Посыпьте нарезанной петрушкой для украшения.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

97

Калории

  • 13g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежевыжатый лимонный сок для более яркого вкуса.Убедитесь, что лосось полностью слит, чтобы избежать излишней влаги в закуске.Регулируйте количество хрена в зависимости от уровня остроты на ваш вкус.Подавайте охлажденным для освежающей закуски или используйте как часть здорового обеда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.