Котлеты из лосося
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Порции
- $12
Котлеты из лосося
Стоимость $12, сохранить $8
Источник: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 1 2/3 стакана крошек грубого помола
- 🧅 1 маленькая луковица, мелко нарезанная
- 🐟 1 банка (16 унций) лосося
- 🥛 2/3 стакана нежирного молока
- 🥚 2 яйца, хорошо взбитые
- сельдерей
- 🧂 соль
- перец
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
В большой миске смешайте все ингредиенты вместе. Смесь будет влажной.
Сбрызните большую сковороду антипригарным спреем. Нагрейте сковороду.
Выложите рыбную смесь на сковороду, используя мерный стакан объемом 1/3 или 1/2 стакана. Обжарьте с обеих сторон до золотистого цвета.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
209
Калории
- 18gБелок
- 18gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Используйте оставшийся лосось или консервированный тунец, если нет консервированного лосося.Подавайте с овощным салатом или на булочке из цельнозерновой муки для полноценного приема пищи.Добавьте свежие травы, такие как укроп или петрушка, для усиления вкуса.Если нужно, храните остатки смеси в холодильнике до 24 часов перед приготовлением.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.