CookGo
recipe image

Салат с ананасом, орехами и изюмом

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • База

    • 🥗 2 чашки салатных листьев
    • 🥕 1 чашка овощей (помидоры, огурцы, морковь, зеленая фасоль)
    • 🍍 1 чашка кусочков ананаса, слитых

  • Топпинги

    • 🍇 1/4 чашки изюма
    • 🌰 1/4 чашки орехов (грецкие орехи или миндаль)

  • Заправка

    • 2-3 ст.л. салатной заправки

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Выложите смешанные салатные листья на большой поднос или в салатницу.

3

В большой миске смешайте нарезанные овощи и ананас.

4

Добавьте заправку и перемешайте.

5

Выложите смесь поверх салатных листьев.

6

Посыпьте изюмом и орехами. Подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

106

Калории

  • 3g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежий ананас для более натурального вкуса.Для более хрустящей текстуры обжарьте орехи перед добавлением в качестве топпинга.Вы можете заменить изюм клюквой для другого вкусового профиля.Этот салат хорошо сочетается с жареным цыпленком или нутом для дополнительного белка.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.