CookGo
recipe image

Запеченная капуста

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Масла и приправы

    • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
    • Щепотка чесночного порошка, или по вкусу
    • Щепотка хлопьев красного перца, или по вкусу
    • Соль и перец, по вкусу

  • Овощи

    • ½ головки зеленой капусты, разрезанной на 4 клина

  • Фрукты

    • 🍋 2 лимона, разрезанных пополам

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 450 градусов F (230 градусов C). Соберите все ингредиенты.

2

Смажьте обе стороны каждого клина капусты оливковым маслом. Посыпьте чесночным порошком, хлопьями красного перца, солью и перцем каждый клин.

3

Разложите клинья капусты на противне.

4

Запекайте клинья капусты в духовке в течение 15 минут. Переверните клинья и запекайте еще 15 минут, пока они не подрумянятся и слегка не обуглятся.

5

Выдавите лимонный сок поверх клиньев капусты перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

193

Калории

  • 5g
    Белок
  • 37g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте как здоровый гарнир к любому основному блюду или наслаждайтесь самостоятельно.Для усиления вкуса можно добавить немного бальзамического уксуса после запекания.Убедитесь, что специи и масло равномерно покрывают клинья капусты для более насыщенного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.