Красная чечевичная латкес
Стоимость $6, сохранить $5
Источник: Recommended by CookGo
- 40 Min
 - 4 Порции
 - $6
 
Красная чечевичная латкес
Стоимость $6, сохранить $5
Источник: Recommended by CookGo
- 40 Min
 - 4 Порции
 - $6
 
ИНГРЕДИЕНТЫ
Бобовые
- 1/2 стакана сухих красных чечевиц
 
Овощи
- 1 средняя картофелина, тертая
 - 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
 
Яйцо
- 🥚 1 большое яйцо
 
Молочные продукты
- Пармезан, тертый
 
Приправы
- острый соус
 - 🧂 1/4 чайной ложки соли
 - черный перец
 
Масло
- 2 столовые ложки масла канолы
 
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Добавьте чечевицу в среднюю кастрюлю и добавьте воды так, чтобы она покрывала чечевицу примерно на дюйм. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума и варите до мягкости, около 15 минут. Слейте воду и отложите в сторону.
Удалите лишнюю воду из тертого картофеля, выжимая его или отжимая с помощью чистого полотенца.
В средней миске разбейте яйцо и слегка взбейте. Добавьте картофель, приготовленную чечевицу, чеснок, пармезан, острый соус, соль и черный перец. Перемешайте до однородности.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне и добавьте щедрую струю масла. Работая партиями, добавьте комочки смеси картофеля и чечевицы, слегка сплющивая их для получения дисков толщиной в полдюйма. Жарьте по 4-5 минут с каждой стороны, пока они не станут глубоко золотисто-коричневыми.
Подавайте немедленно или держите в тепле в духовке при температуре 200°F в течение часа.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
198
Калории
- 9gБелок
 - 23gУглеводы
 - 8gЖиры
 
💡 Советы
Убедитесь, что сковорода достаточно нагрета перед жаркой, чтобы обеспечить хрустящую текстуру.Подавайте с свежим салатом для сбалансированного приема пищи.Вы можете заменить пармезан другими твердыми сырами, например, Пекорино Романо, для изменения вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.