Салат из киноа и авокадо
Стоимость $8, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Порции
- $8
Салат из киноа и авокадо
Стоимость $8, сохранить $10
Источник: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍚 Киноа 1 стакан
- 🥑 Авокадо 1 шт. (нарезать кубиками)
- 🍅 Помидор 1 шт. (нарезать кубиками)
- Оливковое масло 2 столовые ложки
- 🍋 Лимонный сок 1 столовая ложка
- 🧂 Соль немного
ШАГИ
1
Промойте киноа в воде и варите в кастрюле в течение 15 минут.
2
Охладите сваренное киноа.
3
Положите охлажденное киноа, авокадо и помидор в миску.
4
Добавьте оливковое масло, лимонный сок и соль, слегка перемешайте.
5
Просто подайте и наслаждайтесь готовым блюдом.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 6gБелок
- 15gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Выбирайте спелый авокадо.Предварительное охлаждение киноа усилит свежий вкус блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.