CookGo
recipe image

Омлет с картофелем и помидорами

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Ингредиенты для омлета

    • 🥚 3 яйца
    • 🥔 1 картофель (нарезанный ломтиками)
    • 🍅 1/2 помидора (тонко нарезанный)
    • 🥛 2 столовые ложки натурального йогурта

ШАГИ

1

Обжарьте нарезанный картофель на сковороде в оливковом масле до хрустящей корочки.

2

В миске смешайте яйца и йогурт, добавьте щепотку соли.

3

Вылейте смесь яиц на сковороду и выложите сверху картофель и помидоры.

4

Готовьте на слабом огне под крышкой 5 минут, затем переложите омлет на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

410

Калории

  • 18g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Правильно приготовьте картофель и помидоры, чтобы сбалансировать вкусы.Смешивание йогурта с яичной смесью усиливает глубину вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.