CookGo
recipe image

Pollack Roe Zucchini Tofu Stew

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Main Ingredients

    • 2 pieces pollack roe
    • 🥒 1/2 zucchini
    • 🧅 1/2 onion
    • 🧈 1/2 block tofu
    • 🧄 1 tbsp minced garlic

ШАГИ

1

Heat oil in a pot and sauté chopped onion and zucchini over medium heat until the onion becomes translucent.

2

Add enough water to cover the onion and zucchini, then bring to a boil over high heat.

3

Once boiling, add 1 tbsp minced garlic and diced tofu.

4

Add chopped pollack roe and let it simmer for 2 minutes.

5

Serve the stew hot and enjoy!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 20g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Use fresh pollack roe for better taste.Adjust the water amount based on your preferred stew consistency.Add a drizzle of sesame oil for extra aroma.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.