CookGo
recipe image

Персиковый смузи

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фрукты

    • 🍑 2 персика (очищенные и без косточек)

  • Приправы

    • 🍯 1 чайная ложка меда

  • Напитки

    • 🥛 200 мл молока
    • 🧊 Лед по вкусу

ШАГИ

1

Положите персики в блендер и взбейте до получения однородной массы.

2

Добавьте молоко, мед и лед, затем снова взбейте.

3

Налейте в стакан и украсьте мятой по желанию.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 4g
    Белок
  • 22g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Для низкокалорийного варианта во время диеты замените молоко миндальным молоком.Регулируйте количество меда в зависимости от спелости персиков.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.