CookGo
recipe image

Жареная спаржа на сковороде

Стоимость $6.5, сохранить $12

Источник: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 Порции
  • $6.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молочные продукты

    • 🧈 ¼ стакана сливочного масла

  • Масла и жиры

    • 2 столовые ложки оливкового масла

  • Приправы и специи

    • 🧂 1 чайная ложка крупной соли
    • ¼ чайной ложки молотого черного перца

  • Овощи

    • 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанные
    • 450 г свежих побегов спаржи, обрезанных

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте оливковое масло, соль и перец; готовьте и помешивайте, пока чеснок не станет ароматным, около 30 секунд.

3

Добавьте спаржу и готовьте, пока она не станет мягкой при прокалывании вилкой, часто переворачивая для равномерного приготовления, около 8-10 минут.

4

Подавайте и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

188

Калории

  • 3g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы усилить вкус, перед подачей добавьте немного лимонного сока.Используйте свежую спаржу для лучшей текстуры и вкуса.Держите огонь на среднем уровне, чтобы чеснок не подгорел.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.