CookGo
recipe image

Запеченная в духовке юкка

Стоимость $4, сохранить $3

Источник: Recommended by CookGo

  • 50 Min
  • 6 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основной ингредиент

    • 450 граммов юкки (маниока), нарезанной на секции по 3 дюйма и очищенной

  • Другое

    • Кулинарный спрей

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

В кастрюле смешайте юкку с достаточным количеством холодной воды, чтобы она была покрыта на 1 дюйм. Доведите воду до кипения и варите юкку на медленном огне 20-30 минут или пока она не станет мягкой.

3

Разогрейте духовку до 350°F (175°C).

4

Переложите юкку шумовкой на разделочную доску. Дайте ей остыть и нарежьте вдоль на клинья шириной 3/4 дюйма, выбросив тонкий древесный стержень.

5

Сбрызните противень антипригарным кулинарным спреем. Разложите клинья юкки на противне и сбрызните их кулинарным спреем. Накройте фольгой и запекайте в течение 8 минут. Снимите фольгу и верните в духовку еще на 7 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

6

Калории

  • 0g
    Белок
  • 1g
    Углеводы
  • 0g
    Жиры

💡 Советы

Юкку можно подготовить заранее, отварив и храня в холодильнике для экономии времени.Подавайте с соусом для макания или ароматной приправой для усиления вкуса.Обязательно полностью удалите деревянистую сердцевину для лучшей текстуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.