CookGo
recipe image

Салат из орзо и помидоров с фета сыром

Стоимость $10, сохранить $5

Источник: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Зерна и макароны

    • 1 чашка несваренной орзо

  • Сыр / Молочные продукты

    • 1 чашка нарезанного кубиками фета сыра

  • Овощи

    • ¼ чашка зеленых маслин без косточек

  • Травы

    • 3 столовые ложки рубленой свежей петрушки
    • 3 столовые ложки рубленого свежего укропа

  • Масла и приправы

    • ¼ чашка оливкового масла первого отжима
    • 🍋 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока

ШАГИ

1

Доведите до кипения большую кастрюлю слегка подсоленной воды. Варите орзо до состояния аль денте в течение 8-10 минут. Слейте воду и промойте холодной водой.

2

Переложите орзо в среднюю миску. Добавьте фета сыр, помидоры, маслины, петрушку и укроп.

3

Взбейте масло и лимонный сок вместе в маленькой миске. Полейте этой смесью салат из орзо и перемешайте. Приправьте солью и перцем по вкусу. Охладите перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

329

Калории

  • 11g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Охладите салат минимум 30 минут, чтобы вкусы могли смешаться.Если у вас нет свежих трав, используйте 1 чайную ложку сушеной петрушки и укропа вместо этого.Это блюдо прекрасно сочетается с хрустящим хлебом или гриль-овощами.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.