CookGo
recipe image

Тыква кабачковая с медом и апельсином

Стоимость $8, сохранить $10

Источник: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 6 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква

    • 🎃 3 кабачка

  • Жидкости

    • 🍊 1/8 стакана апельсинового сока
    • 🍯 1/4 стакана меда*

  • Жиры

    • 🧈 2 столовые ложки сливочного масла или маргарина

  • Специи

    • мускатный орех

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

Разогрейте духовку до 400 °F.

3

Разрежьте тыкву пополам. Удалите семена и поместите половинки в неглубокую форму для выпечки.

4

Смешайте апельсиновый сок и мед. Хорошо перемешайте.

5

Налейте немного смеси апельсинового сока/меда в каждую полость тыквы.

6

Добавьте по 1 столовой ложке маргарина в каждую половинку тыквы. При желании посыпьте мускатным орехом.

7

Накройте форму алюминиевой фольгой, чтобы сохранить пар и ускорить приготовление.

8

Выпекайте 30 минут. Уберите фольгу и продолжайте выпекать еще 30 минут, пока тыква не станет мягкой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

166

Калории

  • 2g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса посыпьте свежими травами, такими как тимьян или розмарин, перед подачей на стол.Кабачковая тыква прекрасно сочетается с жареным цыпленком или индейкой.Используйте чистый кленовый сироп вместо меда для другого профиля вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.