Запеканка с тунцом и лапшой в одной кастрюле

Name: Запеканка с тунцом и лапшой в одной кастрюле
Total time: 35 min
Yield: 6 Порции
Ingredients: 1 (10,5 унции) банка супа из шампиньонов с пониженным содержанием жира и натрия в сливочном соусе; 🥛 1 стакан молока; 1 столовая ложка соуса Вустершир; 🌶 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца; 3 (7 унций) упаковки полностью приготовленной пасты джемелли или ротини (например, Barilla Ready Pasta); 🐟 1 (12 унций) банка белого тунца кусочками, слитая; 🌱 1 (10 унций) пакет замороженного нарезанного шпината, размороженного и отжатого; 🧀 1 стакан тертого сыра Монтерей Джек; 🌶 2 столовые ложки запеченного красного перца или нарезанного пикульта; 🥔 1 (1,5 унции) пакет картофельных чипсов со сметаной и луком или простых, измельченных

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

35 Min
6 Порции
$12

Запеканка с тунцом и лапшой в одной кастрюле

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookGo

35 Min
6 Порции
$12

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 1 (10,5 унции) банка супа из шампиньонов с пониженным содержанием жира и натрия в сливочном соусе
- 🥛 1 стакан молока
- 1 столовая ложка соуса Вустершир
- 🌶 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца
- 3 (7 унций) упаковки полностью приготовленной пасты джемелли или ротини (например, Barilla Ready Pasta)
- 🐟 1 (12 унций) банка белого тунца кусочками, слитая
- 🌱 1 (10 унций) пакет замороженного нарезанного шпината, размороженного и отжатого
- 🧀 1 стакан тертого сыра Монтерей Джек
- 🌶 2 столовые ложки запеченного красного перца или нарезанного пикульта
- 🥔 1 (1,5 унции) пакет картофельных чипсов со сметаной и луком или простых, измельченных

ШАГИ

Разогрейте духовку до 375 градусов F (190 градусов C). Смажьте форму для выпечки объемом 2 литра кулинарным спреем.

В большой миске взбейте суп, молоко, лимонный сок, цедру лимона, соус Вустершир и хлопья красного перца. Добавьте приготовленную пасту, тунец, шпинат, сыр Монтерей Джек, зеленый лук и запеченный красный перец, хорошо перемешайте.

Переложите в подготовленную форму для запекания. Сверху посыпьте измельченными картофельными чипсами.

Накройте фольгой и запекайте до горячего состояния и пузырящегося внешнего вида, примерно 35 минут. Уберите фольгу за последние 10 минут выпечки.

Подавайте сразу же и наслаждайтесь!

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

474

Калории

30g
Белок
59g
Углеводы
15g
Жиры

💡 Советы

Используйте Barilla Ready Pasta, чтобы сэкономить время и сократить этапы приготовления.Для вегетарианской версии замените тунец консервированными нутом или тофу кубиками.Добавьте дополнительную клетчатку, смешав немного цельнозерновой пасты с обычной пастой.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.