Чаша с овсянкой и йогуртом
Стоимость $4, сохранить $2
Источник: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Порции
- $4
Чаша с овсянкой и йогуртом
Стоимость $4, сохранить $2
Источник: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🌾 Овсянка 1/2 чашки
- 🥣 Йогурт 1 чашка
- 🍯 Мёд 1 столовая ложка
- 🍓 Любимые фрукты 1/4 чашки
- 🌰 Дроблёные орехи 1 чайная ложка
ШАГИ
1
Добавьте овсянку в миску, затем добавьте йогурт и хорошо перемешайте.
2
Полейте мёдом, сверху добавьте фрукты и дроблёные орехи.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 8gБелок
- 40gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Блюдо вкусно как в холодном, так и в слегка подогретом виде.Если есть время, оставьте в холодильнике на ночь, чтобы вкус пропитался.Вместо орехов можно использовать семена (семена чиа или льна).
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.