CookGo
recipe image

Многослойный хлеб с семенами

Стоимость $4.5, сохранить $6.5

Источник: Recommended by CookGo

  • 120 Min
  • 12 Порции
  • $4.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сухие ингредиенты

    • 1 ½ стакана цельнозерновой муки
    • ¾ стакана универсальной муки
    • 1 (.25 унция) пакетик активных сухих дрожжей
    • 🧂 ½ чайной ложки соли
    • 3 столовые ложки семян подсолнечника
    • 3 столовые ложки кунжута
    • 3 столовые ложки тыквенных семечек
    • ⅓ стакана овсяных хлопьев
  • Влажные ингредиенты

    • 1 стакан воды
    • 2 столовые ложки мелассы
    • 🥚 1 яичный белок
    • 🥛 1 столовая ложка 1% молока

ШАГИ

1

Смешайте цельнозерновую муку, универсальную муку, дрожжи и соль в большой миске. Смешайте семена с овсяными хлопьями в другой миске.

2

В кастрюле соедините воду и мелассу. Нагревайте на слабом огне до температуры 120-130°F (50-55°C).

3

Добавьте жидкую смесь к сухим ингредиентам вместе с яичным белком. Перемешивайте, пока не образуется мягкая масса.

4

Вымесите тесто на слегка посыпанной мукой поверхности в течение 10 минут. Сформируйте шар и поместите его в смазанную маслом миску. Накройте и дайте подняться в теплом месте в течение 2 часов.

5

Обомните поднявшееся тесто и добавьте большую часть смеси семян при вымешивании. Сформируйте из теста буханку и поместите её в форму для выпечки размером 9x5 дюймов. Дайте снова подняться в течение 1 часа.

6

Разогрейте духовку до 350°F (175°C). Смажьте верх буханки молоком и посыпьте оставшимися семенами. Выпекайте в течение 30 минут, пока при легком постукивании не будет звучать пустота.

7

Достаньте буханку из формы и полностью остудите перед нарезкой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

126

Калории

  • 5g
    Белок
  • 22g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Используйте теплую воду для лучшей активации дрожжей.Дайте хлебу полностью остыть перед нарезкой, чтобы сохранить форму.Этот хлеб отлично сочетается с авокадо-пастой для здорового завтрака.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.