Мокко Утренний Завтрак с Йогуртом
Стоимость $5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
Мокко Утренний Завтрак с Йогуртом
Стоимость $5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Молочные продукты
- 🥛 2 стакана простого греческого йогурта
Подсластитель
- 🍯 3 столовые ложки меда
Белок
- 2 мерных ложки шоколадного протеинового порошка
Ароматизаторы
- ☕ 2 столовые ложки гранул мгновенного кофе
- 🍫 4 чайные ложки какао-порошка
- 🌰 ⅛ чайной ложки молотой корицы
Зерновые
- 🌾 1 стакан хлопьев мюсли с орехами
Фрукты
- 🍓 ½ стакана нарезанных свежих клубники
- 🍇 ½ стакана свежей малины
ШАГИ
Смешайте в миске греческий йогурт, мед, протеиновый порошок, мгновенный кофе, какао-порошок и корицу. В другой миске соедините клубнику и малину.
Выложите ингредиенты слоями в стакан в следующем порядке: 1/3 стакана йогурта, 1/2 стакана ягод, 1/3 стакана йогурта, 1/2 стакана мюсли и еще 1/3 стакана йогурта. Посыпьте немного мюсли и украсьте кусочком фруктов. Наполните второй стакан таким же образом, оставив немного мюсли и фруктов для украшения.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
772
Калории
- 36gБелок
- 80gУглеводы
- 37gЖиры
💡 Советы
Вы можете использовать ароматизированный йогурт, чтобы изменить уровень сладости или добавить другое вкусовое направление блюду.Для веганской версии замените греческий йогурт растительным аналогом и используйте веганский протеиновый порошок.Подавайте это блюдо в прозрачных стаканах для более эффектной подачи.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.