CookGo
recipe image

Тушёные баклажаны с мисо

Стоимость $6, сохранить $4

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🍆 2 баклажана (очищенные и мелко нарезанные)

  • Приправы

    • 2 столовые ложки соевого соуса
    • 1 столовая ложка мисо
    • 🧄 1 чайная ложка рубленого чеснока
    • 1 столовая ложка кунжутного масла

ШАГИ

1

Положите баклажаны и приправы на сковороду и тушите на среднем огне.

2

Переложите тушеные баклажаны в тарелку и посыпьте кунжутом.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 5g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Очистка баклажанов перед готовкой помогает сохранить мягкую и приятную текстуру.Использование меньшего количества масла при тушении более полезно для здоровья.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.