CookGo
recipe image

Минестроне

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 6 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 1 упаковка (10 унций) замороженных овощей, любого вида
    • 🍅 2 банки тушеных томатов, консервированных, с низким содержанием соли

  • Жидкости

    • 2 банки бульона, любого вкуса, консервированных, с низким содержанием соли

  • Бобовые

    • 1 банка бобов, консервированных, любого вида, с низким содержанием соли

  • Паста

    • 🍝 1 унция сухой пасты, любого вида

ШАГИ

1

Вымойте руки с мылом и водой.

2

В большой кастрюле соедините консервированные овощи, томаты, бульон, бобы и пасту.

3

Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума.

4

Готовьте, пока овощи не станут мягкими, а паста готова, примерно 10 минут.

5

Подавайте горячим. Добавьте любые желаемые приправы, например соль или перец.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

144

Калории

  • 7g
    Белок
  • 29g
    Углеводы
  • 1g
    Жиры

💡 Советы

Используйте макароны из цельнозерновой муки для дополнительной клетчатки и питательных веществ.Настройте рецепт, используя свежие сезонные овощи вместо замороженных для свежего вкуса.Добавьте итальянские травы или свежий базилик для дополнительного аромата.Сделайте большую порцию и заморозьте остатки для удобных будущих приемов пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.